Les effets de la caféine sur le cerveau – publication de l’atelier du journalisme du Lycée

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Vous, buveurs de café qui aimez boire une tasse le matin pour vous réveiller, saviez-vous que cela peut affecter votre système nerveux ?

En effet, la caféine améliore le métabolisme énergétique dans tout le cerveau, donnant la sensation d’être énergisé. Cependant, la molécule diminue le flux sanguin dans le cerveau, ce qui entraîne une hypoperfusion du cerveau (A. Nehlig, 1992). L’hypoperfusion signifie qu’il y a un flux sanguin insuffisant ou inadéquat vers le cerveau (#MEPEDIA, s.d.), provoquant des étourdissements, de la fatigue, etc. (Novak, 2018). Cela est contre-productif car nous nous attendons à ce que notre tasse de café matinal nous réveille et nous donne de l’énergie, ce qui est le cas pendant une courte période. Mais à long terme, cela peut nous rendre plus fatigués que nous donner de l’énergie. Cependant, il semble que le café, et donc la caféine, nous rendent heureux. En effet, des études ont montré que la caféine affecte la libération de dopamine, l’hormone responsable de notre sentiment de récompense (A. Nehlig, 1992).

Dans l’ensemble, la caféine a des effets à la fois positifs et négatifs, car elle nous permet de nous réveiller à court terme et de ressentir un sentiment de bonheur, mais elle peut en fait nous rendre plus fatigués à long terme, accompagnés d’autres symptômes inconfortables tels que des étourdissements.

Emma C.

Références :

1. #MEPEDIA. (n.d.). Cerebral hypoperfusion. Retrieved from #MEPEDIA: https://me-pedia.org/wiki/Cerebral_hypoperfusion#:~:text=Cerebral%20hypoperfusion%20is%20inadequate%20blood,is%20linked%20to%20neurocognitive%20disorders.
2. Nehlig, J. L. (1992, August 17). Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Retrieved from National Library of Medecine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1356551/#:~:text=Caffeine%20increases%20energy%20metabolism%20throughout,the%20local%20release%20of%20dopamine.
3. Novak, P. (2018, September 26). Hypocapnic cerebral hypoperfusion: A biomarker of orthostatic intolerance. Retrieved from National Library of Medecine: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6157889/#:~:text=Typical%20symptoms%20include%20lightheadedness%2C%20dizziness,and%20sympathetic%20overactivity%20%5B2%5D.